11 апреля, среда, 2012 11:04

Двойня до года — как не разорваться?

Пока я ждала рождения двойняшек, опытные мамы и врачи не раз спрашивали меня: "Что же ты с ними будешь делать?". В этом вопросе было и любопытство, и сочувствие, и известная доля юмора. Понимание того, что трудности преодолимы, помогало мне с улыбкой отвечать: "Любить и воспитывать", но некоторые сомнения в собственных силах у меня, конечно, были.

Так что же делать, когда становится известно, что у вас появится не один малыш, а сразу два? Во-первых, нужно все устроить так, чтобы после выписки из роддома вы могли полностью посвятить себя детям. Даже если вас ждут няни и бабушки, времени на поиски необходимого, покупки и прочие заботы будет катастрофически мало.

Составьте список всего нужного заранее и переложите приятные хлопоты на ваших друзей и близких. Помимо необходимого минимума — двух кроваток, пеленального столика, ванночки для купания, водного и комнатного термометров, кресла для кормления — вам понадобятся тонкие и теплые пеленки, смеси и соски. Многие мамы до рождения детей решают, что не будут пеленать младенцев, но зачастую потом понимают, что пеленание необходимо хотя бы до того момента, пока новорожденный не привыкнет к обретенной свободе. Смеси и соски также не будут лишними — вы должны быть уверены, что малышей всегда будет, и чем покормить, и из чего.

Во-вторых, не покупайте лишнего. Не берите гору косметики для ухода за детьми, не запасайтесь подгузниками на год вперед, не приобретайте много детской одежды и игрушек, не спешите брать молокоотсосы, если вы не уверены, что молока у вас будет достаточно. Малыши будут расти, а вы будете наблюдать, что им подходит, а что нет. Так вы купите только нужное и в соответствии с возрастом.

Выписка из роддома, поздравление, цветы — и вот вы наконец-то дома. Мой совет: не испытывайте себя на прочность, не забывайте, что силы еще не восстановлены, и в то же время сохраняйте спокойствие. Не отвергайте помощь, а просто организуйте ее заранее. Это будет полезно не только вам, но и детям — хотя бы в первые месяцы, пока вы не освоитесь, не привыкнете и не поймете, что способны справиться сами.

Первые крики в унисон — первая паника. Суета, ощущение, что вы ничего не успеваете, тревога, чувство, что ничего не получается или получается не так, как хотелось бы — все это не более, чем признаки того, что вы хорошая мама. Вопрос: "Смогу ли я стать хорошей матерью?" беспокоит абсолютно всех. Поверьте — вы сможете. Вы уже мама, а опыт — дело наживное.

В первые месяцы жизни малышей вы должны научиться четко организовывать их жизнеобеспечение и комфорт. Все должно быть под рукой, а ваши помощники должны слушать только вас. Это очень важно, потому что если ваши близкие не специалисты, вам придется впустую тратить силы на бесконечные споры. Поймите: вы — главная, и только вам решать, что нужно делать. Для советов и рекомендаций выделите время, когда малыши спят — тогда можно все спокойно обсудить. Постарайтесь отсечь все лишнее, не делать того, чего можно не делать, не перегружайте себя.

Очень важно, чтобы папа малышей поддерживал вас. Если он предлагает помощь, ни в коем случае ее не отвергайте. Научите его, как обращаться с детьми, как их купать (эта процедура неизменно приятна и отцам, и детишкам), как кормить. Доверяйте ему — и он станет вашим лучшим помощником. Не забывайте, что мужчина тоже хочет быть хорошим отцом — поэтому не забирайте у него такую возможность. Иначе она в следующий раз представится лишь тогда, когда ваши дети будут способны играть с ним в футбол.

Кормление — отдельная тема, которая полна нюансов. К сожалению, фраза, которую я услышала еще в роддоме: "Мы занимаемся родовспоможением, а лактация — это ваша забота" имеет место быть не только в моем случае, хотя везде висят плакаты о пользе материнского молока и естественного вскармливания. Никто с этим не спорит, но мало кто понимает, как справляться с возможными трудностями.

Подготовить грудь надо еще во время беременности (на эту тему есть много литературы, да и ведущий вас доктор может дать рекомендации). Советы пить побольше жидкости, чтобы молоко "пришло", вызывают у меня большое сомнение: не факт, что ваш организм легко справится с молочными реками, которые прийти-то пришли, а свободно покинуть вашу грудь не могут. Поэтому будьте осторожны и избегайте крайностей. Когда вы поймете, что все в порядке, что вам удается сцеживаться — вот тогда уже спокойно пейте, чтобы молока хватило на двоих.

Сам процесс кормления двойни — явление уникальное. Кормить можно сидя, лежа, с подушками или без них, каждого поочередно и вместе. Существует около 15 поз — выберете ту, что удобна вам и малышам. В первое время вам потребуется помощь. Может получится так, что пока один ребенок активно кушает, другой плачет и выражает недовольство. Пока все не наладится, кто-то должен быть рядом. Кормление по первому требованию очень скоро сменится кормлением по времени, и вам станет намного легче.

Еще в роддоме поинтересуйтесь, докармливали ли детей, а если докармливали, то чем. Подстрахуйтесь на случай, если молока после выписки будет недостаточно, но постарайтесь сделать все, чтобы перейти на естественный рацион.

К сожалению, бывает и так, что все усилия тщетны. Некоторых мам доводят до отчаяния безуспешные попытки наладить лактацию. В какой-то момент вам придется ответить на вопрос: "Все ли я сделала?". Если ответ — "да", послушайтесь одного хорошего совета, который я в свое время получила от врача с многолетним стажем работы: "Самое главное для детей, чтобы их мама была здорова и счастлива". Если вы понимаете, что кормление из естественного процесса на общее благо превращается в пытку, переходите на искусственное вскармливание. В стремлении к лучшему мы иногда идем на неоправданные жертвы. Просто примите сложившееся положение вещей и вспомните, что ваш организм и так совершил чудо — вы родили сразу двух малышей. Не требуйте от себя того, на что у вас уже нет сил.

Близнецов, питающихся молочными смесями, можно кормить прямо в кроватках. Для этого вам потребуется четыре подушки. Запеленайте ребенка, положите на бочок. Положите под спинку подушку, чтобы он не переворачивался на спину. Другую подушку положите рядом с головой — так, чтобы малышу было удобно сосать. В момент кормления вы должны быть рядом и контролировать процесс. После кормления вы, как обычно, должны подержать ребеночка "столбиком". Этот метод очень выручает, если, например, один ребенок хочет кушать, а другой просто требует внимания.

И еще несколько советов:

Не стесняйтесь просить о помощи. Болезни малышей — самое тяжелое время. Плохо, когда болеет один ребенок, но когда болеют одновременно двое — это настоящее испытание. Чтобы не разрываться между ними и не отчаиваться из-за того, что не получается уделить каждому достаточно внимания, не стесняйтесь — зовите на помощь. Конечно, вы справитесь и одна. Резервы сил матери безграничны, но если есть хоть малейшая возможность, нужно, чтобы рядом были близкие — подвиги для мамы не проходят бесследно.

Одевайте малышей проще. Одевать близнецов надо быстро. Это шутка, но в ней есть большая доля правды. Если вы оденете одного и положите его, кричащего, дожидаться, пока будет готов его брат или сестренка, понятно, что первого можно будет переодевать. Поэтому их экипировка должна быть устроена как можно проще, без лишних пуговичек, бантиков, застежек и прочих декоративных элементов. И вообще, не позволяйте детям потеть в многослойных кофточках, распашонках, конвертах и одеялах. Это самый верный путь к тому, чтобы они заболеют. Ребенок не должен мерзнуть, но и находиться в постоянной сауне ему ну совершенно незачем.

Соблюдайте режим. Я не знаю лучшего союзника. Не представляю, как можно по-другому справиться с нагрузками, которые ложатся на плечи мамы. Не вижу более действенного, естественного и полезного способа содержать в порядке дом, уделять время мужу и, в конце концов, себе.

Галерея по теме

• Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети